г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

«Ленивые» тренажеры: похудеть без усилий

Ленивые тренажеры: похудеть без усилийЛюди – существа ленивые, склонные экономить энергию, поэтому только 10 процентов человечества сражается с тренажерами в зале. Хорошо выглядеть к купальному сезону хочется каждому, а вот заниматься спортом – нет. Выход - «ленивые» тренажеры.

ЭЛЕКТРОМИОСТИМУЛЯТОРЫ
Принцип действия
Через электроды к нервным окончаниям подается импульс, заставляющий мышцы активно сокращаться, при этом активизируются даже те из них, которые в обычных условиях нагрузить сложно (мышцы внутренней поверхности бедра). Можно одновременно стимулировать несколько проблемных зон.
Курс ЭМС составляет 20-25 процедур по 20-30 минут. Для поддержания результата стимуляцию рекомендуется повторять 1-2 раза в неделю.
Результат
Укрепление мышц и уменьшение жирового слоя. Кроме того, ЭМС оказывает прямое воздействие на липидный обмен, усиливает окисление свободных жирных кислот и холестерина.
Нужно помнить, что ЭМС не заменяет физических упражнений. Оптимальный вариант - сочетание процедур на аппарате и занятий. ЭМС не представляют опасности для здорового человека, но не рекомендуются беременным женщинам и онкологическим больным.

ВАКУУМНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ (HYPOXI)
Принцип действия
На проблемные зоны тела воздействует пульсирующий вакуум. Клиента одевают в комбинезон со специальными камерами, в которых попеременно создается вакуум и избыточное давление. Это активизирует обменные процессы в клетках и ускоряет кровообращение. Затем следует погружение в капсулу (в костюме), где крутят педали велотренажера в положении лежа, либо занимаются на эллиптическом. Во время этих манипуляции, тело испытывает воздействие вакуума, сжигающего жир.
Обычно курс формируется из парных занятий – по 30 минут на тренажерах каждого типа. Для достижения результата будет достаточно 12 тренировок в месяц по 3 раза в неделю.
Результат
За месяц занятий теряется 3-5 кг веса и 2-5 см объема. Улучшается состояние кожи и сердечно-сосудистой системы. Большой плюс – жир сгорает безвозвратно!
Однако, не стоит забывать, что тренировка не должна вывести пульс за аэробный предел (110-125). В день процедуры не стоит заниматься спортом. Процедуры не рекомендуются беременным и людям с хроническими заболеваниями в стадии обострения. Возрастных ограничений нет.

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ (ТОНУСНЫЕ СТОЛЫ)
Принцип действия
Воздействие на проблемные зоны тела основано на повторяющихся движениях определенных частей стола. Занятие совмещает в себе эффективную тренировку мышц и массаж. В течение часа пациент перемещается по столам-массажерам и столам-тренажерам, которые дают последовательную нагрузку на все группы мышц. При занятиях отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему.
Для снижения веса достаточно заниматься 2-3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев. Час занятий на тонусных столах заменяет 7 часов интенсивных аэробных тренировок!
Результат
Всего за 2 месяца процедур можно легко избавиться от лишнего веса, целлюлита, варикозного расширения вен, повышенного давления, стресса и хронической усталости.
Тонусные столы рекомендуются людям с нарушениями позвоночника, остеохондрозом и другими заболеваниями, не позволяющими заниматься активными видами спорта. А вот при хронических заболеваниях сосудов и внутренних органов, после операций и в первые месяцы беременности даже такие щадящие занятия противопоказаны.

Источник: http://lipstick.ru

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »