г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

«Опробовано на себе»: Тренажер с функцией электромиостимулятора

Тренажер с функцией электромиостимулятораКто из нас не мечтает о прекрасной фигуре? Почти все – кроме тех, у кого она еще – или уже есть. И вроде бы понятно, что постоянные и напряженные занятия фитнесом и рациональное питание способны творить чудеса, но… Но воплощение мечты в жизнь постоянно откладывается. Наверное, главные причины этого - нехватка времени для полноценного посещения фитнес-клуба и силы воли для выполнения множества упражнений, подходов к тренажеру и ограничения себя во всем вкусном.

Поэтому сразу перехожу к хорошей новости: теперь в сети фитнес-клубов World Class появился тренажер Bodytec - занятия на нем в несколько раз эффективнее и во много раз приятнее, чем на обычных тренажерах. Поскольку я опробовала чудо-новинку на себе, рассказываю подробно.

Bodytec – тренажер с функцией массажера-электромиостимулятора: это значит, что в процессе занятий на мышцы воздействуют электрические импульсы различной мощности.

Это абсолютно безопасно – внутренние органы и сердце на них никак не реагируют, воздействие происходит лишь на скелетные мышцы. Первоначально этот немецкий тренажер применялся в больницах – для оздоровительных целей. Дело в том, что помимо поднятия мышечного тонуса, снижения веса, борьбы с целлюлитом и увеличения выносливости, Bodytec помогает при восстановлении после травм, стрессов и просто для релаксации – слабые электрические импульсы расслабляют мышцы.

Персональную тренировку со мной проводил Денис Буковшин, супервайзер работы тренажерного зала фитнес-клуба World Class на Житной. Оказалось, что только персонал клуба успел опробовать на себе недавно установленный тренажер, поэтому, пока Денис надевал на меня специальный жилет с проводками и затягивал на руках, ногах и ягодицах ленты, я с интересом пыталась представить себе «момент истины». Но ничего страшного не случилось. Денис по очереди нажимал на кнопки «Ягодицы», «Пресс», «Грудь», «Руки», «Ноги», «Спина», чем задавал программы работы тренажера, а я ощущала легкое покалывание в соответственных частях тела.

Чтобы нагрузка не была слишком большой, ее всегда определяет персональный тренер или спортивный врач, так что нет ни риска перетренироваться, ни неприятных ощущений. Движения можно акцентировать, то есть дополнительно воздействовать на работу мышц путем выполнения простых упражнений – наклонов, потягиваний, приседаний. Их показывает тренер и следит за правильностью выполнения. А для достижения наибольшего эффекта стоит надеть на себя всю эту амуницию с проводками и липучками, встать на беговую дорожку, включить любимую музыку – и радоваться тому, что можно быстро привести мышцы в тонус и увеличить жиросжигающий эффект – калорий тратится вдвое больше, чем просто при беге на дорожке. А значит - похудение проходит в разы быстрее и продуктивнее, и искомая великолепная фигура уже явственно маячит на горизонте…

Конечно, бальные танцы, йогу, восточные единоборства или брейк-данс никто не отменял. И теперь, когда есть возможность проводить в тренажерном зале меньше времени, можно дольше медитировать, заниматься гимнастикой или танцевать – и получать полное удовольствие от занятий фитнесом. В конце концов, для этого и придуманы фитнес-клубы.

Источник: http://lipstick.ru

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »