г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

Екатерина Мириманова:" Проблемные зоны уходят медленнее"

- Екатерина, из Ваших ответов следует, что для каждого продукта есть определенные часы приёма.
Скажите, пожалуйста, в какие рамки попадает - мясо, рыба (без соусов) и макароны с соусом, если их можно есть?

Не для каждого продукта есть определенные часы приема. До 12 дня можно есть абсолютно все. После 12 нельзя смешивать мясо и рыбу с картошкой-макаронами. С рисом, гречкой и овощами белок сочетать можно. Жирные соусы нельзя после 12, но можно немного сыра к макаронам в обед. На ужин макароны есть нельзя ни под каким соусом.

- Уважаемая Екатерина! Я следую вашей системе - не ем после шести вечера. вес уходит, но неравномерно. самые проблемные зоны - бедра, ягодицы - не худеют. что посоветуете?
Спасибо

Продолжать худеть. Проблемные зоны обычно уходят медленнее. Можно также попробовать увеличить нагрузку на проблемные зоны.

- Екатерина, здравствуйте! У меня проблема такая - когда я сажусь на диету или просто перестаю есть после шести, то вес начинает уходить. Но проблема в том, что худеет и грудь тоже (едва ли не в первую очередь). Что с этим делать? Она у меня и так небольшая. Спасибо

Грудь можно "наращивать" только упражнениями. Делайте отжимания, различные махи руками, и все у вас с ней будет нормально. Ведь главное, чтобы грудь была красивой формы.



Источник: http://tata.ru/health/Figure/98289

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »