г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

Баня - Cпасение От Большенства Болезней

О пользе действия тепловых процедур на организм, население знало издавна. Первые бани, как говорят ученые, появились задолго до появления Римской империи. Например, на острове Крит, при раскопках был открыт античный послеок, существовавший за десять веков до расцвета Древней Эллады. Из других сооружений были раскопаны бассейны, ванны и бани. Остатки древней бани были найдены и при раскопках древнейшего города Иерихон. Она была воздвигнута из мрамора и уже тогда имела свою водонагревательную систему.
Самые привлекательные бани в мире сейчас - турецкая, русская и финская. Выделяются они соотношением влажности и температуры в парилке. Все-таки кроме этих трех есть еще несколько разновидностей бань - к примеру, песчаные бани, так же популярны в Иране, когда тело посыпают подогретым песком. Известны и японские бани, где человека посыпают ароматизированными кедровыми стружками, размешанными с различными травами. Способ действия у каждой бани разный, но основа одна - целебное действие пара, который тонизирует тело и ободряет дух. Любому человеку идет своя парная, это зависит и от типа кожи и состояния здоровья и, может быть, даже от национальной принадлежности.
Северяне любят сухой пар и считают его самым целебным для себя. Шведы не представляют свою жизнь без сауны - и в больницах и в школах, в квартирах и на заводах существуют сауны различные по величине - вмещающие от 3 до 20 человек. Славная финская поговорка учит - "Париться может каждый, кто в состоянии дойти до сауны". Сауна - лучшее снадобье от всех болячек, - говорят они.
В сауне температура достигает 120 градусов и более, а влажность только 15 %. Все-таки, есть люди которым сауна не годится из-за большого перепада температур в обыкновенном помещении и в парной. Для неподготовленных это тяжело, тем более, что медики не рекомендуют сауны тем, кто не приучен к ним с юности.
Самой легкой по действию считается турецкая парная - температура воздуха чуть выше 40 градусов, зато влажность воздуха 95 %. Как только вы пройдете порог турецкой бани, вы станете покрываться потом, хотя большой жары, как бы и нет. Этот невысокий жар годится для всех ценителей тепловых процедур. Если, конечно, нет различных противопоказаний. Парная турецких бань походит на мраморный зал музея, в этом месте можно сидеть или лежать, так как пар, выходящий из многочисленных щелей стен и потолка, делает во всем помещении однородную атмосферу. В отличие от русской бани и финской сауны, где изменение температуры от пола до самого верха составляет больше 20 градусов. Понятно, что популярны еще турецкие бани своим чудесным массажем.
Однако наши праотцы не знали ни турецкой парной, ни финской сауны. Но красота и долголетие русских женщин, восторгали на протяжении текущих столетий тех, кто приезжал в Россию. В России нет сауны у каждого второго жителя, как в Финляндии. Зато почетание русской бани существует на Руси необычайно давно.
Исконную русскую баню приготавливают тщательно: моют пол - баня должна быть проветренной и чистой, чтобы жар был легким и мягким. В русской бане при привычной температуре 60-70 градусов, влажность почти 80 %. Для создания духа в парной применяют комбинации трав: кориандр, эвкалипт, пихта, хвоя и мята. Это чрезвычайно полезно для легких и бронхов.
Париться в русской бане можно лежа или сидя. Голову принято прикрывать полотенцем или специальной шапочкой, чтобы волосы не пересушились и не стали ломкими. Начальный заход в парилку разогревающий, должен длиться не более пяти минут. В это время выходит едкий и самый грязный пот. В последующие разы можно лежать и сидеть в парной до начальных симптомов усталости. Банные ценители ходят в парную за 2 часа раз пять, но начинающему человеку за это время будет достаточно и двух. После всякого посещения парной хорошо бы принять прохладный душ, или поплавать в холодном бассейне. Контрастные процедуры необычайно важны для кожи и для общего состояния организма. Необычайно здорово это в холодное время, когда требуется сохранить сопротивляемость и иммунитет простудным инфекциям. Оценить: 1 2 3 4 5 0 / 5 stars - 0 vote(s)

Источник: http://www.rusarticles.com/narodnaya-medicina-statya/banya-cpasenie-ot-bolshenstva-boleznej-1091276.html

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »