г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

О раздаче слонов, похудательной кислоте и улыбчивой траве



В историческом выпуске колонки (http://www.medportal.ru/budzdorova/interview/1114/) я уже говорил, что у меня складывается впечатление о преемственности приемов продвижения и рекламы всяких «оздоровительных» товаров. И тут m_ike (http://m-ike.livejournal.com/) материализовал мои ощущения, прислав вот такую листовку, снятую им в 1990-х годах со столба в славном городе Минске.



А вот источник вдохновения авторов современных объявлений о всякого рода магах-целителях-чистильщиках чакр:

Приехал Жрец

(Знаменитый бомбейский брамин-йог) сын Крепыша

Любимец Рабиндраната Тагора

ИОКАНААН МАРУСИДЗЕ

(Заслуженный  артист  союзных  республик)  

Номера по опыту Шерлока Холмса. Индийский факир.  Курочка  невидимка.  Свечи  с Атлантиды.  Адская  палатка. Пророк Самуил отвечает на вопросы публики. Материализация духов и раздача слонов.

Входные  билеты от 50 к. до 2 р.

Узнали? Конечно, это афиша выступления Великого комбинатора Остапа Бендера из бессмертного произведения И. Ильфа и Е.Петрова «Золотой теленок». Ничего не изменилось в нашей стране – и доверчивые граждане с удовольствием несут деньги любым бендерам, обещающим им чудеса. И чем чудесатее обещания, чем заумнее слова – тем охотнее несут.

***

Наибольшим спросом пользуются остапы ибрагимовичи, сулящие чудо избавления от лишних килограммов. При минимуме или вообще  отсутствии физических усилий. Как известно, главный вопрос многих женщин – «что бы такое съесть, чтобы похудеть». И тут перед ними, как чертик из табакерки, выскакивают продавцы БАД с L-карнитином, например:



Оценили? Жир не просто так уйдет, он еще и преобразуется в кучу полезной энергии. И иммунитет улучшится (а как ж без этого!). И вообще будет в организме всё великолепно.

Мало того, под это дело еще и теоретическая база подводится. U_1iss (http://u-1iss.livejournal.com/)прислала ссылку на целую книгу (http://www.bodybuilding-shop.ru/book/l1.html), объясняющую, почему счастье человеческое невозможно без L-карнитина. Отвлечемся на минутку от того, что авторы опуса ненавязчиво путаются в терминологии, называя, например, углеводный (гликогенный) эффект углеродным. И попробуем выяснить – что там вообще за история с этим карнитином.

Итак, карнитин – это аминокислота по химической сути и витамин BT по международной классификации. Существует в виде двух энантиомеров (пространственные формулы которых являются взаимными зеркальными отображениями) – L-карнитина и  D-карнитина. Когда мы будем говорить о карнитине, то будем иметь в виду только L-форму, поскольку только она обладает биологической активностью.

Если описывать его биохимическую роль в очень общих чертах, то карнитин перетаскивает внутрь митохондрий (http://humbio.ru/humbio/cytology/000ad4bd.htm) «запчасти» жирных кислот, где в дальнейшем происходит их «сжигание» в цикле Кребса (http://humbio.ru/humbio/biochem/0001e06b.htm) с образованием энергии (то есть молекул АТФ).

Сам карнитин в организме синтезируется из других аминокислот – метионина и лизина, в присутствии витамина В6. И проблем с его поставками не наблюдается – если человек хотя бы в первом приближении здоров. Действительно, есть несколько состояний, когда существует дефицит карнитина. Они носят зубодробительные названия (например, изовалериановая ацидемия), обычно являются генетическими нарушениями и имеют ярко выраженную клиническую картину.

Кроме того, карнитин зарегистрирован как лекарственное средство (http://rlsnet.ru/mnn_karnitin.html) с достаточно четким, но ограниченным списком показаний: ишемический инсульт, преходящее нарушение мозгового кровообращения, дисциркуляторная энцефалопатия, травматические и токсические поражения головного мозга. Всё. Ни о каком похудательном эффекте в описании препарата речи не идет, даже в побочных эффектах ни слова. А ведь в лекарственных средствах карнитин используется в терапевтических дозах, в отличие, скажем, от БАДов, где контролировать его количество (и качество), мягко говоря, затруднительно.

Тем не менее, была создана целая индустрия добавок и спортивного питания с этой аминокислотой, причем встретить карнитин можно даже в составе «энергетиков (http://www.medportal.ru/budzdorova/winner/1033/)». И при этом везде, на всех сайтах, продающих БАДы, конечно же упоминаются многочисленные исследования, доказавшие невероятную эффективность карнитина во всех аспектах оздоровления, прежде всего, конечно, в регуляции веса и наборе мышечной массы.

Ладно, давайте посмотрим, что пишут в профильных научных журналах. Действительно, мелькают сообщения об эффективности карнитина при той или иной патологии (подчеркиваю – патологии) у крыс, гораздо реже – у людей, однако в отношении похудательно-мышечнонаращивательного действия есть только один крупный обзор (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?Db=pubmed&Cmd=ShowDetailView&TermToSearch=15591004&ordinalpos=5&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum). И в нем звучит следующий вывод:

Carnitine has important roles in skeletal muscle bioenergetics. Skeletal muscle carnitine deficiency is associated with profound impairment of muscle function. It has thus been natural to ask if carnitine supplementation can improve skeletal muscle function and athletic performance in healthy individuals. Oral carnitine doses of several grams cause no significant clinical toxicity, further encouraging the use of carnitine as a supplement. Despite this strong foundation and 20 years of research, no compelling evidence exists that carnitine supplementation can improve physical performance in healthy subjects.

Краткий пересказ:

Несмотря на то, что карнитин играет важную роль в биоэнергетике скелетной мускулатуры и его дефицит негативно сказывается на функции мышц, за 20 лет исследований не удалось найти подтверждений, что дополнительное поступление карнитина с пищей улучшает физическое состояние здоровых людей. Хотя есть его можно граммами – токсического эффекта не будет.

Кстати, и на качество спермы он тоже никак не влияет. Хотя существует ряд «целевых» биодобавок. Штатовское исследование (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16600222?ordinalpos=2&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum) показало, что в плане улучшения спермопоказателей эффект карнитина в экспериментальной группе оказался равным эффекту пустышки в контрольной.

Резюме: карнитин безвреден. Но и бесполезен. Впрочем, если у вас водятся лишние деньги и вам нужен какой-то дополнительный стимул в соблюдении диеты или поддержании хорошей физической формы – флаг вам в руки, обогащайте производителей БАДов. А купленный за бешеную цену карнитин вполне может сработать как плацебо. Впрочем, может и не сработать, это уж как пойдет.

***

Не меньшей популярностью у доверчивого населения пользуются различные чистильщики. Некоторых индивидов прям хлебом не корми, дай свой организм от чего-нибудь почистить. А тут в почтовом спаме приходит такое вот заманчивое предложение:



Народ, до сих пор находящийся под впечатлением победы нашей футбольной сборной над сборной Голландии, явно захочет поинтересоваться, что это за русская трава такая, которая оказалась даже улыбчивее, чем голландская. А по ссылке – засада. Там речь совсем о другом – о необходимости чистить свой организм регулярно и неустанно. И не абы чем и абы как, а специальными «препаратами» и по определенной методике, которые вам с удовольствием продадут добрые люди. И в качестве бонуса еще навешают на уши пару кило лапши (http://www.centr-zdorovia.com/clean.php). Примерно такой (скриншот не умещается, потому цитирую):

Продукты распада (шлаки), которые не вывелись из организма, остаются в нем, накапливаются, отравляют организм, что обязательно приводит к различным, иногда фатальным заболеваниям. Ученые считают, что за свою жизнь человек накапливает в своем теле до нескольких килограммов отравляющих веществ.

Вот интересно, какие ученые так считают? Пока что все ученые, с которыми доводилось общаться, при слове «шлаки» начинали нервно смеяться и устало просить, чтобы кто-нибудь наконец-то показал им, как эти самые шлаки выглядят.

Имея внутри себя «залежи» отравляющих веществ, человек не вправе расчитывать на здоровье и активное долголетие.  Так же он не вправе расчитывать на эффективность любого лечения, т.к. токсины снижают действие лекарственных препаратов, а иногда сводят его «на нет».

Понятно, граждане? Никаких прав у вас нет, пока не очиститесь. Покайтесь, вам скидка выйдет. Кстати, цитирую как есть, с орфографическими ошибками, коих там масса.

Дальше следует шедевр:

«Всемирная организация здравоохранения»  различает 7 степеней зашлакованности.1 степень (самая легкая) – чувствуется лишь общее утомление.2 степень – появляются еще и головные боли, ломота, плохой запах изо рта3 степень – различные выделения аллергического характера (бели, ночной энурез).4 степень – болезни отложения, кисты яичников, доброкачественные опухоли, камни, мастопатия, липомы, полипы.5 степень – болезни с деформацией органов: ревматизм, полиартрит, остеопороз, болезнь Бехтерева.6 степень – органические заболевания нервной системы, в том числе параличи, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона.7 степень – болезни разложения органов, рак. Противораковая защита не  обеспечивается в первую очередь из-за зашлакованности кишечника.

В одном из выпусков я обещал отдать гонорар за колонку тому, кто найдет в МКБ-10 диагноз дисбактериоз. В этот раз приз достанется тому, кто обнаружит эти самые 7 степеней на сайте ВОЗ (http://www.who.int/). Я вот так и не понял до сих пор – зачем всякие «оздоровители» вставляют в свои безумные тексты упоминание о ВОЗ. Ведь проверить эту информацию – дело пары минут. А ну как ВОЗ обидится? Не расплатятся товарищи.

***

Напоминаю,  что ссылки и скриншоты можно присылать – будем разбираться, с непременными благодарностями авторам, чьи письма станут сюжетами будущих колонок. Адрес для посылок (mailto:voenvrach@voenvrach.ru?subject=%D0%94%D0%BB%D1%8F%20%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D0%B8).

Источник: Здоровье на HotTop

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »