г.Казань
ул. Московская д.3
т. 5-700-700
 

 Это интересно »

Как Люди Худеют И Почему Эффект Сохраняется Недолго

Правильное питание сейчас у всех на слуху, каждый пытается очистить свой организм, похудеть, приобрести идеальные формы. Но не так это все легко.
Начнем с очищающих программ, которые предлагают элитные коммерческие медицинские центры. За условную плату, как правило, не маленькую, они предлагают стационар на неделю (декаду, месяц), на протяжении которого всеми возможными, заметьте, вредными способами, очищают кишечник до предела. С такой процедурой можно легко сбросить от 3 до 12 килограмм, но заработать нефункционирующий самостоятельно кишечник, последствия чего будете реабилитировать годами. В рационе питания в течение этого курса вас будут кормить типа диетическими кашками без сахара, соли, молока, постными овощами. Но этот эффект будет недолгий, стоит вам только вернуться в обычный образ жизни, к своей реальности, рациону и графику, вес снова вернется, объемы увеличатся, аппетит усилиться. Ведь нет ничего хуже монопитания, от которого тянет потом на самые вредности.
Далее, следующий выход из ситуации, это прием слабительных чаев и других средств для похудения на дому. Ежедневно вы будете выпивать несколько пакетиков трав, от которых будете каждый час бегать в туалет даже от выпитого стакана воды. Опять же нарушаются все функции вашего бедного кишечника. Вес уходит, а вместе с ним витамины, минералы и все что так необходимо для ваших волос, костей, красивой кожи.
Голодание. Можно, конечно, просидеть неделю на одной воде, мучиться от голода, мигренями, бессонницей. Ведь голодание – это лечение, и именно этого курса надо придерживаться тщательно, осмысленно и правильно. Иначе гастрит и язва вам обеспечены.
Монодиеты. Что делают они? Видимый заметный эффект практически сразу, вес уходит, еда начинает становиться противной, потому что невозможно есть одно и тоже день от дня. Эффект будет недолгий, как только вы съедите в своем рационе что-нибудь особенное и иное, вес будет прибавляться. На монодиетах выходит только лишняя вода из организма, а потом, если продолжать так питаться, и нужная вода. Которая моментально вернется обратно, как только вы закончите свою диету.
Так какой выход? Я мечтаю о хорошей фигуре с 13 лет, как только я стала осознавать красоту и правильность женской фигуры, но у меня всегда были 5-15 лишних килограмм. Пять лет назад мне удалось скинуть 11 килограмм, только на диетах. Я ела раз в сутки, где-то в 3-4 дня, не ела сладкое, мучное, пила слабительное. После этого я заработала гастрит, кишечник перестал работать самостоятельно, гормональный женский фон нарушился, и прекратились месячные.
И я наконец-то поняла, что это все видимость и только ухудшение состояния. Фигуру можно сделать только спортом. Питаться, конечно, надо правильно. От сладкого отказаться, но кусочек темного шоколада можно себе позволить раз в неделю, по вечерам ограничиться фруктом или стаканом кефира, питание должно быть комбинированным и сбалансированным. Не ешьте хлеб, лучше даже картошки поесть и ли хлебец. Толку от бутерброда нет, а жир на животе есть.
А спорт, самое лучшее это гимнастика, аэробика, силовые нагрузки, йога, растяжка. Если вы будете упражняться хотя бы по 10 минут в день или несколько раз в неделю по 40-60 минут, не сразу, но в скором времени вы заметите улучшения, упругость кожи, тонус мышц.
Я желаю вам здоровья, хорошего самочувствия и успешного похудения. Худейте правильно и занимайтесь спортом!

Источник: www.missfit.ru Оценить: 1 2 3 4 5 0 / 5 stars - 0 vote(s)

Источник: http://www.rusarticles.com/narodnaya-medicina-statya/kak-lyudi-xudeyut-i-pochemu-effekt-soxranyaetsya-nedolgo-814933.html

 Анонсы »

 Красота »

 Фитнес »

 Вкусно »

 Это интересно »